Счастье

Счастье - всего лишь химия?

Что такое счастье с точки зрения психологии мы уже много раз разбирали. А вот что это с точки зрения биохимии?

Ученые не могут измерить счастье, ведь для каждого человека оно субъективно. Но могут рассказать нам, как появляются эмоции, потому что счастье напрямую связано с получением удовольствия, что тоже эмоция.

У нас в организме есть определенный набор химических веществ и постоянно происходят определённого рода химические взаимодействия. За это отвечают нейромедиаторы, или гормоны удовольствия - дофамин, серотонин, эндорфин, окситоцин.

В процессе получения удовольствия эти вещества выделяются и воздействуют на определенные участки мозга - центры удовольствия. Мы испытываем положительные эмоции, радость и счастье.

При стрессе они помогают организму приспособиться – где-то снижают чувствительность к боли, а где-то образуют состояние расслабленности.

А вот причиной клинических депрессий часто называют нарушение выработки серотонина. На этом основано действие антидепрессантов - в психически нездоровом мозгу выработка серотонина как нейромедиатора замедляется, а такие препараты способны восстановить этот процесс.

Мы можем помочь себе и сами стимулировать выработку этих веществ в организме. Например, с помощью физических упражнений или прослушивания музыки. Это очень интересная тема и я как раз готовлю по ней большое видео.
Made on
Tilda